5 powodów, dla których trening personalny działa lepiej niż samodzielne ćwiczenia
Czy ćwicząc samemu można osiągnąć efekty? Oczywiście! Jeśli jednak chcesz mieć pewność, że przyjdą one szybciej ( i bezpieczniej) warto skorzystać z pomocy trenera personalnego. Trening pod okiem doświadczonego instruktora to szereg korzyści. Poznaj kilka z nich: 1) Indywidualnie dopasowany plan treningowy Trener personalny dobiera odpowiednie ćwiczenia dostosowane do Twoich celów, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia…
Read More