Trening personalny

5 powodów, dla których trening personalny działa lepiej niż samodzielne ćwiczenia

Czy ćwicząc samemu można osiągnąć efekty? Oczywiście! Jeśli jednak chcesz mieć pewność, że przyjdą one szybciej ( i bezpieczniej) warto skorzystać z pomocy trenera personalnego. Trening pod okiem doświadczonego instruktora to szereg korzyści. Poznaj kilka z nich: 1) Indywidualnie dopasowany plan treningowy Trener personalny dobiera odpowiednie ćwiczenia dostosowane do Twoich celów, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia…

Read More

Dietetyczne pączki

Hej, hej! Czy wy też czujecie już w powietrzu zapach pysznych pączków!? To znak, że tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami, a my już nie możemy się doczekać aby się nimi delektować. Z tej okazji zostawiamy dla was przepis na te długo wyczekiwane słodkości w nieco zdrowszej wersji. Sposób przygotowania: Mleko podgrzewamy, dodajemy pokruszone drożdże,…

Read More